Te szoktad coacholni magad?
kérdések saját magunknak
Ezt a kérdést rendre megkapom, és csípőből nemleges választ adok, de ha jobban belegondolok, valójában a válasz igen: rendszeresen teszek fel kérdéseket magamnak, melyek az önreflexiómat támogatják, próbálkozva így a fejlődés útján maradni.
S ha már fejlődés és ha már utak, akkor legyen szó a választásokról is, s ha már választások, akkor nézzük meg, milyen kérdések segíthetik a megfelelő választásainkat?
Egyik korábbi blogcikkemben már esett szó probléma keretről, eredmény keretről, valamint asszertivitásról is.
Most a kérdések oldaláról is vessünk egy pillantást arra, hogy hogyan támogathatjuk/terelhetjük gondolkodásunkat s ezáltal élményeinket is a megfelelő irányba.
A blogcikk képe sosem a véletlen műve: ha útkereszteződéshez érünk, választanunk kell, merre induljunk.
Egyelőre legyen A és B a 2 választható irány:
A-hoz tartozó kérdéssor:
* Mi történt?
* Mit akarok?
* Mik a tények?
* Milyen feltételezésekkel élek?
* Mit tanulhatok?
* Mit gondolnak, éreznek és akarnak a többiek?
* Mi az én felelősségem?
* Milyen választási lehetőségeim vannak?
* Mi lenne most a legjobb lépés?
B-hez tartozó kérdéssor:
* Miért vallok mindig kudarcot?
* Miért ilyen ostobák mások?
* Ki a hibás?
* Mi a baj velem?
* Hogy lehetek ilyen béna?
A és B közül melyik szimpatikusabb?
S melyiket szoktad gyakrabban használni?
S melyikkel jutsz is valamire?
Minden visszajelzésnek örülünk :-)
Ui:
A és B 'megfejtései': A= tanuló, B= ítélkező ösvény...
Forrás: Marille Adams: Kérdezz másként, élj másként!
Ne maradjon le a legfrissebb cikkekről!
friss a blogban
Témák
(1), átkeretezés (1), cél (1), coaching (1), én-üzenetek (1), haladás (1), ítéletmentes kommunikáció (1), kreativitás (1), önérvényesítés (1), változás (2), Agresszív kommunikáció (1), agyalás (1), alkalmazkodás (1), Asszertív (1), asszertív eszközök (1), asszertív kommunikáció (2), Asszertív kommunikációs eszközök (1), asszertivitás (2), átkeretezés (1), automatikus negatív gondolatok (1), célok kijelölése (1), coach cards (1), coaching (1), Coaching eszköz (1), döntés (1), elvárás (1), Eredmény (1), érzelmek (1), fejlesztés (1), Forbes Magazin (1), gondolkodás (1), hatékony kommunikáció (1), igazi (1), interjú (1), ítélkezés (1), jog (1), karrier tervezés (1), kérdések (1), kompetencia (1), Konfliktuskezelés (1), konszenzus (1), kudarc (2), legnépszerűbb blogbejgyezés (1), lehetetlen (1), modellek (1), munkahelyváltás (1), nemet mondani (1), normák (1), normális (1), okéban lenni (1)
